Protusão Discal
A protusão discal é uma dilatação do disco intervertebral e é considerada a fase inicial do desgaste que pode levar à hérnia de disco. Diferente da hérnia propriamente dita, onde o anel externo do disco se rompe e o conteúdo interno vaza, na protusão o disco apenas se deforma e “estufa” para os lados, como um pneu vazio. Essa deformação pode pressionar ligamentos e nervos próximos. É uma condição muito frequente, mas que, se tratada a tempo, pode não evoluir para um problema mais grave.
Principais causas e fatores de risco
Envelhecimento natural – Com o tempo, os discos desidratam e perdem a capacidade de amortecer impacto.
Má postura – Manter a coluna desalinhada por longos períodos aumenta a pressão nos discos.
Sedentarismo – A falta de músculos fortes no abdômen e costas deixa a coluna desprotegida.
Levantamento de peso incorreto – Forçar a coluna ao pegar objetos pesados pode causar a lesão.
Fatores genéticos – Algumas pessoas têm predisposição a ter discos mais frágeis.
Sintomas mais comuns
Muitas protusões discais são assintomáticas e descobertas por acaso em exames. Quando há sintomas, o mais comum é uma dor localizada na região afetada (cervical ou lombar) e sensação de cansaço nas costas. Se o abaulamento do disco for grande o suficiente para tocar levemente uma raiz nervosa, pode haver dor irradiada, formigamento ou dormência em braços ou pernas, embora esses sintomas sejam geralmente menos intensos do que na hérnia de disco completa (extrusa).
Tratamento e prevenção
O tratamento da protusão discal é quase sempre conservador, focado em impedir que ela vire uma hérnia. A base é a fisioterapia, com recursos para alívio da dor e, principalmente, cinesioterapia para fortalecimento muscular (estabilização segmentar). Técnicas como RPG e Pilates são excelentes para melhorar a postura e descomprimir os discos. A cirurgia é extremamente rara para essa condição. A prevenção envolve manter o peso controlado, praticar atividades físicas regulares e cuidar da ergonomia no trabalho.
