Cifose
A cifose é a curvatura natural da coluna torácica (parte superior e média das costas), que é convexa para trás. No entanto, quando essa curva se torna acentuada, é chamada de hipercifose, popularmente conhecida como “corcunda”. Essa alteração postural projeta a cabeça e os ombros para frente, podendo causar dor, rigidez e até dificuldades respiratórias em casos graves. A má postura e o enfraquecimento muscular são causas frequentes, mas ela também pode estar associada a outras condições de saúde.
Principais causas e fatores de risco
Má postura – O hábito de ficar curvado ao usar o celular ou computador é a causa mais comum (cifose postural).
Fraqueza muscular – Músculos das costas fracos não conseguem manter a coluna ereta.
Osteoporose – Fraturas por compressão nas vértebras torácicas podem levar ao arredondamento da coluna.
Doença de Scheuermann – Uma condição que afeta o desenvolvimento das vértebras na adolescência.
Envelhecimento – A degeneração dos discos e a perda de massa muscular contribuem para a cifose.
Sintomas mais comuns
O sinal mais visível é o arredondamento excessivo das costas, que pode ser acompanhado por ombros caídos e cabeça projetada à frente. O paciente pode sentir dor e fadiga na região torácica e cervical, devido à tensão muscular constante. Em casos mais acentuados, a rigidez na coluna e a sensação de peso nas costas são frequentes. Se a curva for muito severa, pode haver compressão dos pulmões, causando falta de ar.
Tratamento e correção postural
O tratamento da hipercifose depende da causa e da gravidade. Na cifose postural, o foco é a reeducação postural e o fortalecimento muscular através da fisioterapia. Exercícios para fortalecer os músculos extensores das costas e alongar os músculos peitorais são fundamentais para abrir o peito e endireitar a coluna. O uso de coletes pode ser indicado em adolescentes com Doença de Scheuermann. A cirurgia é reservada para casos graves, com dor intratável ou comprometimento neurológico ou respiratório.
