Artrose na Coluna: O que é e Como Lidar com o Desgaste
A artrose na coluna, ou espondiloartrose, é uma condição degenerativa causada pelo desgaste da cartilagem das articulações e dos discos intervertebrais. Conhecida popularmente como “bico de papagaio” quando forma osteófitos, é um processo natural do envelhecimento, mas que pode ser acelerado. Esse desgaste sobrecarrega as estruturas da coluna, podendo causar dor, rigidez e limitar os movimentos. Embora seja uma condição crônica, o tratamento adequado é essencial para controlar os sintomas e garantir a qualidade de vida.
Principais causas e fatores de risco
Envelhecimento – O desgaste natural das articulações é o principal fator de risco.
Sobrecarga mecânica – Obesidade ou atividades que exigem carregar peso em excesso.
Fator genético – A predisposição familiar pode influenciar na fragilidade da cartilagem.
Traumas anteriores – Lesões ou fraturas prévias na coluna podem acelerar o processo.
Sedentarismo – A falta de músculos fortes para sustentar a coluna aumenta a sobrecarga.
Sintomas mais comuns
Os sintomas da artrose na coluna costumam se desenvolver lentamente, sendo a dor na região lombar ou cervical o mais frequente. Essa dor tende a piorar com o movimento e ao final do dia, melhorando com o repouso. Muitos pacientes relatam rigidez, principalmente pela manhã ou após longos períodos de inatividade. Em alguns casos, o desgaste pode levar à compressão de nervos, causando dor irradiada para braços ou pernas, formigamento e fraqueza.
Tratamento e prevenção
O tratamento da artrose na coluna visa, na maioria das vezes, aliviar a dor e melhorar a função, já que o desgaste não pode ser revertido. A abordagem é conservadora e inclui fisioterapia para fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade, além de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios. O controle do peso é fundamental para reduzir a carga sobre a coluna. Como prevenção, recomenda-se a prática regular de atividades físicas de baixo impacto, como natação e caminhada, e a manutenção de uma boa postura no dia a dia.
